Начнем с понедельника
Start Monday
Categories: Education
Listen to the last episode:
#110 Что делать, если не нравится что-то в поведении партнера? Можно ли вообще ждать изменений от другого в отношениях? Какие наши требования становятся попыткой изменить личность, а на какие мы имеем право? Узнаем у психолога, почему иногда разногласия кажутся мелочью, но выливаются в длительный конфликт. Как понять, что над отношениями еще можно работать или пора перестать тратить силы и искать кого-то более подходящего? Как быть, если у вас разные карьерные амбиции, потребности в саморазвитии или взгляд на семью и детей? Аня предложит искать радость близости не только в сложных разговорах о чувствах, но и в простых бытовых мелочах рядом друг с другом, а Полина порассуждает, почему принять друга друга такими, какие вы есть — это только начало, и что делать дальше. Вызов на эту неделю: каждый день задавать себе вопрос — любовался ли я своим партнером сегодня? Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду MONDAY на первую сессию в Ясно: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=monday Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjcLNsRs Гостья выпуска - Катерина Суратова, психолог, автор онлайн-проекта Mindfocus https://bit.ly/445QAIO * ТГ-канал: https://t.me/mindfocusme Книга «Близость» https://clck.ru/3A7w9c В выпуске упоминаем: Белинда Ласкомб «Счастье вместе» https://clck.ru/3A6r8y Аарон Бек «Одной любви недостаточно» https://clck.ru/3A6r9n Джон Готтман «7 принципов счастливого брака» и «8 важных свиданий» https://clck.ru/3A6qxu Джейсон Гэддис «Поговорим о нас» https://clck.ru/3A6r2Z Ольга Примаченко «С тобой я дома» https://clck.ru/3A6qvb Дэниел Уайл «После медового месяца» https://clck.ru/3A6r36 Расс Хэррис «Осознанная любовь» https://clck.ru/3A6r5J Э.Троник и Кл.Голд «От разногласий к близости» https://clck.ru/3A6r83 Л.Андерсон, С.Бэнкс, М.Оуэн «Пойми меня, если сможешь» https://clck.ru/3A6r6n mondaycast@gmail.com VK https://vk.com/mondaycast Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
Previous episodes
-
111 - Различия в паре - это конец? Возможно ли изменить партнера или изменитьсяMon, 22 Apr 2024
-
110 - Любовь к себе: свежий взгляд на самую популярную концепцию в психологииMon, 08 Apr 2024
-
109 - С чего начинается бизнес: как найти идею и подружиться с цифрамиMon, 25 Mar 2024
-
108 - СДВГ у взрослых — не просто неусидчивость: как жить с дефицитом вниманияMon, 11 Mar 2024
-
107 - Финансовая грамотность. Нескучная база о том, как распоряжаться деньгамиMon, 26 Feb 2024
-
106 - До и после 30 лет: социальное давление, страхи, поиск себяMon, 12 Feb 2024
-
105 - Как полюбить привычки? Возвращаемся в режим без напряженияMon, 29 Jan 2024
-
104 - Социальные связи и общение: формируем окружение и отказываемся от лишнегоMon, 15 Jan 2024
-
103 - Вместо итогов: как оглянуться на прошедший год и почувствовать вдохновениеMon, 18 Dec 2023
-
102 - Ревность. Почему ревновать не стыдно и как говорить о чувствах без ссорMon, 11 Dec 2023
-
101 - Сотый выпуск подкаста: как идея пробовать новое изменила насMon, 27 Nov 2023
-
100 - Я и моя тень: как подружиться со своей тенью и изменить негативные сценарии в отношенияхMon, 13 Nov 2023
-
99 - Красивая осанка, здоровая спина: с чего начать и как исправитьMon, 30 Oct 2023
-
98 - Апатия и лень. Что делать, когда ничего не хочетсяMon, 16 Oct 2023
-
97 - Жизнь в стиле single: влюбиться в одиночество и обрести уверенностьMon, 25 Sep 2023
-
96 - Оптимизм. Как надежда на лучшее будущее меняет настоящееMon, 11 Sep 2023
-
95 - Дружба и общение. Как найти свою компанию и разнообразить социальную жизньMon, 31 Jul 2023
-
94 - Жизнь как проект: лучшие практики проектного менеджмента для личных задачMon, 17 Jul 2023
-
93 - Манипуляции. Как остановить и остановитьсяMon, 03 Jul 2023
-
92 - Неделя без «потом». Как не усложнять первый шаг и разрешить себе экспериментыMon, 19 Jun 2023
-
91 - Зависть и конкуренция. Как перестать сравнивать себя с другимиMon, 05 Jun 2023
-
90 - Цифровая уборка. Зачем мы сохраняем информацию и как с ней работать эффективноMon, 22 May 2023
-
89 - Сепарация. Как перестать зависеть от родителей и взять ответственность за свою жизньMon, 08 May 2023
-
88 - Здоровые зубы. Как правильная гигиена полости рта помогает всему организмуMon, 24 Apr 2023
-
87 - Как решиться сменить профессию и найти то, что тебе подходитMon, 10 Apr 2023
-
86 - Сверхчувствительность: принять свои особенности и справляться с перегрузкамиMon, 27 Mar 2023
-
85 - Как победить сидячий образ жизни? Лайфхаки для физической активностиMon, 13 Mar 2023
-
84 - Эмпатия. Как понимать и поддерживать других людейMon, 27 Feb 2023
-
83 - Нейрохакинг. Как тренировки для мозга повышают концентрацию, улучшают сон и снижают тревогуMon, 13 Feb 2023
-
82 - Эмоциональная зависимость. Как просить поддержки в отношениях и укреплять опору на себяMon, 06 Feb 2023
-
81 - Отдых без чувства вины. Как распознать усталость и научиться качественно отдыхатьMon, 23 Jan 2023
-
80 - Цели, мечты и ценности. Как строить планы в меняющемся мире?Mon, 26 Dec 2022
-
79 - Как отпустить прошлое? Оставляем чувство вины, обиды и сожаления в уходящем годуMon, 19 Dec 2022
-
78 - Дом и интерьер как способ позаботиться о себеMon, 05 Dec 2022
-
77 - Креативность. Что помогает мыслить нестандартно и как несерьезные эксперименты вырастают в классные идеиMon, 21 Nov 2022
-
76 - Адаптация и перемены. Что делать, когда все изменилосьMon, 07 Nov 2022
-
75 - Здоровье. Как проверить и что нужно знать об анализах, витаминах и гормонахMon, 17 Oct 2022
-
74 - Как поверить в себя и освоить новую профессию — в декрете и не только? На примере менеджера проектовMon, 26 Sep 2022
-
73 - Как найти свой стиль и что может рассказать о нас одеждаMon, 19 Sep 2022
-
72 - Искренность и честность. Как оставаться собой рядом с другимиMon, 05 Sep 2022
-
71 - Как перестать спешить и суетиться? Замедляемся вместе с природойMon, 25 Jul 2022
-
70 - Уход за кожей. Универсальные средства или индивидуальный подход? Спрашиваем врачаMon, 11 Jul 2022
-
69 - Дистанция и близость в отношениях. Как быть в эмоциональном контакте с партнером и сохранять личное пространствоMon, 27 Jun 2022
-
68 - Здоровое питание. Как формировать полезные привычки и быть в контакте с теломMon, 20 Jun 2022
-
67 - Английский язык. Как не забросить и учиться эффективноMon, 06 Jun 2022
-
66 - Как справиться со страхом вождения и сесть за руль с удовольствиемMon, 23 May 2022
-
65 - Публичные выступления. Как справиться с волнением и найти контакт с аудиториейMon, 09 May 2022
-
64 - Ошибки. Как перестать бояться провала и что делать после неудачиMon, 25 Apr 2022
-
63 - Тревожность и гиперконтроль. Как справиться с тревогой и помочь тревожным близкимMon, 11 Apr 2022
-
62 - Эффективная похвала. Почему трудно принимать комплименты и как правильно хвалить другихMon, 28 Mar 2022
