哇賽心理學

這個節目專門聊心理學，不管是生活、育兒、司法、自我成長...等，只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的，而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學，而不是哪個大師說了算。

目前有五個不同的單元：
哇賽心觀點：講者為蔡宇哲博士，透過一些生活事件或專訪來聊心理學。
法客心法聊天室：講者為蔡宇哲與黃致豪律師，聊的是司法心理學相關的議題，主要會從心理科學的角度來談。
哇賽療心室：講者為娜娜臨床心理師，主要談一些軟性、生活與心理的主題。
今天看劇說書：講者為蔡宇哲，影劇/書的成份多了點，主要透過閒聊的方式來談，再佐以心理學來調味。
犯罪不思議：講者為蔡宇哲與戴伸峰教授，談犯罪心理學，以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。

目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識，來更瞭解自己與這個奇妙的社會。

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Categories: Education

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本集金句：
「我們真正能夠去有詮釋權的就是自身的想法，這個詮釋的選擇永遠都在我們身上。」
「挫折或失敗是我們下一步成功很棒的資源。」
「心理訓練，就像大腦的肌肉，需要不斷的練習。」

本集重點：
。運動心理概念要向下扎根，從小選手開始
。生理回饋讓我們看見自己的心理狀態
。頂尖運動員特質：自律、開放性、積極實踐、不怕挫折
。運用降溫或升溫法，維持巔峰表現
。透過呼吸、意象和自我暗示儀式化訓練來調節壓力
。不需要趕走不安的想法，可以專注在有幫助的想法上

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主談：心理師Nana、林家如臨床心理師