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你是不是每天工作做不完,經常下班回家繼續加班?別人度假是陽光、沙灘、比基尼,而你卻是咖啡、Red bull再加一台筆電…… 其實問題就在於你失去了掌握時間的能力,你的時間就像破了洞的錢包一樣,在很多小地方不知不覺的溜走。 本集 #商周讀書會 邀請商業周刊訂閱企劃部 蘿拉,與大家分享Google最強的「上線時間管理術」,幫大家把破洞補上,奪回時間主導權。 本期聆聽重點》 ◎ 真的沒有人找你!請停止不斷檢查是否有新郵件 ◎ 每段時間的價值不同,工作行事曆請重新安排 ◎ 強勢捍衛自己時間,不怕尷尬、有技巧的說「不!」 ◎ 在任何環境都能快速專注、高效產出的秘密 ◎ 關掉Line通知,能幫你省下無數個23分15秒 ◎ 工作與生活一樣重要!5C循環一個都不能少 ◎ 利用無科技日遠離社群與所有3C設備,讓你睡得好、沒煩惱 主持人:商業周刊出版部 張惠雯 與談來賓:商業周刊訂閱企劃部 蘿拉 🌟好書這裡買! 📕《上線時間管理術》 https://bookstw.link/6aubq3 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/6hmjy9 如果你喜歡這集節目,歡迎到Apple Podcas留下五星好評,並留言給我們鼓勵! 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn
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610 - 【商周讀書會】工作高效秘訣:找回你的時間主導權!取消訂閱、大聲說不、關掉Line通知… Thu, 03 Oct 2024
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609 - 【健康問良醫】不想近視、老花找上門?眼科神射手來教你護眼秘訣!feat. 徐浩恩醫師 Fri, 27 Sep 2024
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608 - 【商周讀書會】關於接班,律師的專業建議》從乖乖、泰山的經營權紛爭, 看企業如何傳承? Thu, 26 Sep 2024
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607 - 【與永續者同行】電動化轉型先行者,VOLVO 永續思維正為汽車價值鏈帶來全面改變 Tue, 24 Sep 2024
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606 - 【健康問良醫】糖腎共病是甚麼?別讓身體陷入腎臟危機!當「這些」警訊出現千萬別忽略…… Feat . 洪永祥醫師 Fri, 20 Sep 2024
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605 - 【商周讀書會】關於傳承,律師的真心建議》財產怎麼傳承?遺囑怎麼寫? Thu, 19 Sep 2024
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604 - 【好命退休懶人包】被動收入當道 如何幫自己打造月收益? Mon, 16 Sep 2024
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603 - 【健康問良醫】台灣為何成為洗腎之島?揭密你不知道的腎臟健康盲區!醫師揭密地雷食物、喝錯水反而更負擔? Feat . 洪永祥醫師 Fri, 13 Sep 2024
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602 - 【商周讀書會】市場詭譎多變,該何時進場?德國股神的投機智慧─帶你聞到風向、站對邊,走出股市迷霧! Thu, 12 Sep 2024
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601 - 【好命退休懶人包】高齡詐騙退散 信託建立財產安全防護網 Mon, 09 Sep 2024
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600 - 【健康問良醫】揭密現代常見身心疾病,罹患「焦慮症」卻不自知?6大指標帶你快速判斷 Feat . 陳姵蓉醫師 Fri, 06 Sep 2024
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599 - 【商周讀書會】德國股神帶你懂股市,看人生》你要當「賭徒」,還是等待好時機的「投機者」? Thu, 05 Sep 2024
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598 - 【健康問良醫】讓光亮照進黑暗,心靈受創別擔憂求助,第一次走進身心科就上手,醫病信任帶你走出陰霾 Feat . 陳姵蓉醫師 Fri, 30 Aug 2024
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597 - 【商周讀書會】走過中年之路,心理醫師媽媽給你過來人的38個提醒 Thu, 29 Aug 2024
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596 - 【與永續者同行】全球企業缺工必學、賺錢力高4成的DEI秘密:晶華飯店執行眉角是什麼? Tue, 27 Aug 2024
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595 - 【健康問良醫】救人一命不用害怕,AED手把手教你!常見危急疾病根本不分季節,中風 、心梗需把握黃金搶救時間 Feat . 田知學醫師 Fri, 23 Aug 2024
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594 - 【商周讀書會】為什麼他們下午4點就下班?向全世界競爭力第一名的丹麥人,學習快樂工作及生活 Thu, 22 Aug 2024
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593 - 【好命退休懶人包】把退休金轉為傳家寶 穩健投資讓錢永續滾動 Mon, 19 Aug 2024
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592 - 【健康問良醫】急診擁擠改善有無解方?五分級檢傷分級,不要讓心急影響生命危急!Feat . 田知學醫師 Fri, 16 Aug 2024
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591 - 【商周讀書會】最簡單的理財魔法書》教你既能賺飽錢,也能過上理想人生的秘密 Thu, 15 Aug 2024
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590 - 【健康問良醫】減重復胖好困擾,三大錯誤減重心態必須戒,醫師心理師聯手教你從心出發,健康塑造理想體態!Feat . 徐光漢醫師、蘇琮祺心理師 Fri, 09 Aug 2024
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589 - 【商周讀書會】管好時間就是管好人生!Google時間管理一姐,高效秘訣大公開 Thu, 08 Aug 2024
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588 - 【未來新步,奏】消防員斜槓成為包包設計師?! 為地震救難而發明的防災包將幫助大眾降低傷害風險 Mon, 05 Aug 2024
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587 - 【健康問良醫】腰酸背痛跟脖子皺紋有密切關係?靠改善上下交叉症候群,訓練正確核心改善肌肉平衡,是酸痛唯一解方?! feat. 曾清祥醫師 Fri, 02 Aug 2024
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586 - 【商周讀書會】真希望我當主管時就讀到這本書!史丹佛商學院最熱門管理課,助你快速成為高效經理人 Thu, 01 Aug 2024
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585 - 【與永續者同行】全家超商ESG商機,用一塊墊板攻進77萬移工口袋 Tue, 30 Jul 2024
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584 - 【健康問良醫】究竟是「護齒」還是「傷牙」?!七大牙齒保健迷思!牙齒保養、工具挑選 醫師大解密 feat. 范綱信醫師 Fri, 26 Jul 2024
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583 - 【商周讀書會】要不要快樂?是你自己可以選擇的,「刻意練習」你想要的人生 Thu, 25 Jul 2024
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582 - 【健康問良醫】復建科治療全攻略!長期復建路漫長,身心靈要一起復健,才能快速痊癒!feat. 曾清祥醫師 Fri, 19 Jul 2024
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581 - 【商周讀書會】懂賽局,掌握贏家策略!善用5種策略思考法,讓你晉身人生勝利組 Thu, 18 Jul 2024
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580 - 【健康問良醫】牙周病要人命!早產、心肌梗塞、腦中風、肺炎、失智都跟牙齒有關? feat. 王巍穆醫師 Fri, 12 Jul 2024
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579 - 【商周讀書會】 攻心為上,看穿人性!用「賽局理論」認清局勢,創造優勢的策略智慧 Thu, 11 Jul 2024
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577 - 【商周讀書會】L.E.A.D.溝通系統,提升你的領導技巧,讓同事跟隨、上司信任、客戶買單 Thu, 04 Jul 2024
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576 - 【健康問良醫】止痛是癌症治療的關鍵,痛要勇於說出口!諮詢『疼痛科』精準止痛,才能有效全面抗癌。feat. 林至芃醫師  Fri, 28 Jun 2024
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575 - 【商周讀書會】 高效團隊的祕密,不在管理,而是「心理安全感」。用「溝通」贏得人心、提升領導力 Thu, 27 Jun 2024
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574 - 【與永續者同行】 高耗電又耗水,AI雖是趨勢,卻可能把世界推向能源危機?台灣再生能源會發生排擠現象嗎? Wed, 26 Jun 2024
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573 - 【未來新步,奏】看九十米用自身經驗找到產業痛點,開創電車新商模! Tue, 25 Jun 2024
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570 - 【商周讀書會】從難民到億萬富翁的傳奇人生,他如何利用敵人讓自己更成功? Thu, 20 Jun 2024
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569 - 【與永續者同行】全球再生能源投資加速,台灣市場卻供需失衡,企業購綠電不可不知的三要點! Tue, 18 Jun 2024
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567 - 【商周讀書會】每個人都必備的逆境成長指南,大師的失敗訓練課,帶你翻轉慣性思維、突破困局 Thu, 13 Jun 2024
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566 - 【健康問良醫】大腸癌年輕化!誘發息肉三大因子!如何篩檢和治療?預防惡病質該補充什麼?feat.糠榮誠醫師 Fri, 07 Jun 2024
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565 - 【商周讀書會】 成功人士如何透過「少做事」獲得更多成就?業績成長、財富自由,就從10倍成長思維開始! Thu, 06 Jun 2024
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564 - 【未來新步,奏】糧食浪費與極端氣候造成的農損該怎麼解?讓恰口科研為世界帶來解方! Tue, 04 Jun 2024
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563 - 【未來新步,奏】從黑客松到點子松,唐鳳號召你我,一起為2040開創AI新未來 Mon, 03 Jun 2024
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562 - 【健康問良醫】下雨天、在室內也要防曬,否則容易有皮膚癌?連痣都要小心!長在哪最危險?專家分享3訣竅 Fri, 31 May 2024
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561 - 【商周讀書會】Netflix如何從沒沒無聞到闖出生路?想成功轉型、創新,你絕對不能做的事 Thu, 30 May 2024