Despertando
Dudas Media
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Categories: Society & Culture
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Hoy te compartimos una serie de consejos para que comiences a cuidar de ti. Te recordamos la importancia de practicar el amor propio y te damos una pequeña guía de por dónde puedes empezar, para que puedas encontrar la mejor manera para subir tu autoestima y cuidar tu bienestar.
En este episodio hablamos de:
- ¿Cómo cuidar mi salud mental?
- ¿Cómo comienzo a practicar el amor propio?
- Ámate como amas a las personas que quieres.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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Previous episodes
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1035 - Comienza a cuidar de ti con estos consejos - Día 283 Año 3Wed, 01 May 2024 - 0h
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1034 - ¿Cómo bajar el ritmo de tu vida? - Día 282 Año 3Tue, 30 Apr 2024 - 0h
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1033 - 5 preguntas para conectar contigo y conocerte mejor - Día 281 Año 3Mon, 29 Apr 2024 - 0h
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1032 - Afirmaciones para disfrutar el día - Día 280 Año 3Fri, 26 Apr 2024 - 0h
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1031 - 5 recordatorios para comenzar bien el día - Día 279 Año 3Thu, 25 Apr 2024 - 0h
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1030 - Vive sin miedo al fracaso - Día 278 Año 3Wed, 24 Apr 2024 - 0h
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1029 - Haz esto para disfrutar al máximo tu día - Día 277 Año 3Tue, 23 Apr 2024 - 0h
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1028 - La clave de la productividad - Día 276 Año 3Mon, 22 Apr 2024 - 0h
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1027 - Comienza tu día sin ansiedad con estas afirmaciones - Día 275 Año 3Fri, 19 Apr 2024 - 0h
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1026 - Dedícale esto a tu mejor amigo - Día 274 Año 3Thu, 18 Apr 2024 - 0h
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1025 - Comienza tu día sin estrés - Día 273 Año 3Wed, 17 Apr 2024 - 0h
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1024 - ¿Cómo encontrar un propósito que te apasione? - Día 272 Año 3Tue, 16 Apr 2024 - 0h
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1023 - Dejar ir el pasado para encontrar la felicidad - Día 271 Año 3Mon, 15 Apr 2024 - 0h
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1022 - Afirmaciones para llenarte de motivación y disfrutar tu día - Día 270 Año 3Fri, 12 Apr 2024 - 0h
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1021 - ¿Cómo tomar el control de mi vida? - Día 269 Año 3Thu, 11 Apr 2024 - 0h
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1020 - El primer paso para trabajar en tu amor propio - Día 268 Año 3Wed, 10 Apr 2024 - 0h
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1019 - ¿Cómo empezar a agradecer? - Día 267 Año 3Tue, 09 Apr 2024 - 0h
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1018 - Escucha esto para tener un buen día - Día 266 Año 3Mon, 08 Apr 2024 - 0h
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1017 - ¿Qué hago con el síndrome del impostor? - Día 265 Año 3Fri, 05 Apr 2024 - 0h
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1016 - Recuerda que eres suficiente con estas afirmaciones - Día 264 Año 3Thu, 04 Apr 2024 - 0h
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1015 - 5 cosas que puedes hacer si sientes que tu vida no avanza (Parte 2) - Día 263 Año 3Wed, 03 Apr 2024 - 0h
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1014 - 5 cosas que puedes hacer si sientes que tu vida no avanza (Parte 1) - Día 262 Año 3Tue, 02 Apr 2024 - 0h
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1013 - Si te cuesta trabajo tomar decisiones escucha esto - Día 261 Año 3Mon, 01 Apr 2024 - 0h
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1012 - Afirmaciones para aprender a perdonarte y dejar ir la culpa - Día 260 Año 3Fri, 29 Mar 2024 - 0h
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1011 - Haz esto por ti, para disfrutar más tu día - Día 259 Año 3Thu, 28 Mar 2024 - 0h
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1010 - Cómo cuidar de ti y tener más compasión contigo - Día 258 Año 3Wed, 27 Mar 2024 - 0h
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1009 - 3 tips para tener más energía durante el día - Día 257 Año 3Tue, 26 Mar 2024 - 0h
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1008 - Señales de que vas por el camino correcto - Día 256 Año 3Mon, 25 Mar 2024 - 0h
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1007 - Afirmaciones para empezar tu día en paz - Día 255 Año 3Fri, 22 Mar 2024 - 0h
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1006 - Puedo ser valiente mientras soy vulnerable - Día 254 Año 3Thu, 21 Mar 2024 - 0h
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1005 - Tips para aumentar la confianza en ti - Día 253 Año 3Wed, 20 Mar 2024 - 0h
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1004 - Aún no conoces a todas las personas que vas a amar - Día 252 Año 3Tue, 19 Mar 2024 - 0h
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1003 - ¿Cómo encontrar mi propósito? - Día 251 Año 3Mon, 18 Mar 2024 - 0h
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1002 - Comienza tu día en paz haciendo esto - Episodio Especial con Durmiendo Podcast - Día 250 Año 3Fri, 15 Mar 2024 - 0h
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1001 - Escucha esto si te está costando trabajo empezar el día - Día 249 Año 3Thu, 14 Mar 2024 - 0h
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1000 - 6 lecciones de vida que necesitas escuchar - Día 248 Año 3Wed, 13 Mar 2024 - 0h
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999 - ¿Cómo superar el duelo por perder una amistad? - Día 247 Año 3Tue, 12 Mar 2024 - 0h
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998 - ¿Cómo superar los obstáculos para lograr mis metas? - Día 246 Año 3Mon, 11 Mar 2024 - 0h
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997 - A todas las mujeres que me han hecho crecer - Día 245 Año 3Fri, 08 Mar 2024 - 0h
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996 - Romper tus propios límites para cumplir tus sueños - Día 244 Año 3Thu, 07 Mar 2024 - 0h
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995 - Afirmaciones para llenarte de energía - Día 243 Año 3Wed, 06 Mar 2024 - 0h
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994 - Disfruta a las personas que quieres en el presente - Día 242 Año 3Tue, 05 Mar 2024 - 0h
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993 - 5 ideas para trabajar en tu amor propio - Día 241 Año 3Mon, 04 Mar 2024 - 0h
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992 - Afirmaciones para soltar el pasado y comenzar de nuevo - Día 240 Año 3Fri, 01 Mar 2024 - 0h
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991 - ¿Qué hay detrás de un gran sueño? - Día 239 Año 3Thu, 29 Feb 2024 - 0h
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990 - Siempre quédate donde esté tu corazón - Día 238 Año 3Wed, 28 Feb 2024 - 0h
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989 - No vas tarde ni temprano - Día 237 Año 3Tue, 27 Feb 2024 - 0h
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988 - No esperes al fin de semana para ser feliz - Día 236 Año 3Mon, 26 Feb 2024 - 0h
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987 - Afirmaciones para no tener miedo - Día 235 Año 3Fri, 23 Feb 2024 - 0h
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986 - Amo ver cómo cumples tus sueños - Día 234 Año 3Thu, 22 Feb 2024 - 0h
