Omdenken Podcast

Omdenken Podcast

In de Omdenken Podcast luister je mee met de openhartige gesprekken die Berthold Gunster voert met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken? 

Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken en schreef 13 boeken over het gedachtegoed. Berthold en zijn team geven daarnaast zakelijke lezingen en trainingen, staan regelmatig in het theater en maken jaarlijks de Omdenken scheurkalender. 


Wil je meer Omdenken? Op onze social media delen we dagelijks quotes en mooie Omdenkverhalen. Wil je iets met ons delen? Mail naar podcast@omdenken.nl.


www.omdenken.nl

00:00
00:00

Episode's summary

In deze aflevering ontmoet Bert Julia, die anderhalf jaar geleden naar het Engelse platteland is verhuisd. Julia deelt haar frustraties over het feit dat haar nieuwe leven nog niet voldoet aan haar oorspronkelijke droombeeld, mede door een gebrek aan passende werkgelegenheid en de uitdagingen van een monotone baan met een lange reistijd. De sprekers reflecteren op de interne strijd tussen de behoefte aan stabiliteit en de wens voor nieuwe avonturen. Door middel van metaforen over een 'paniekhaas' versus een 'wijze oude vrouw', wordt besproken hoe het essentieel is om kalm te blijven en frustraties als brandstof te gebruiken om kansen in tijden van onzekerheid te kunnen waarnemen.

Chapters

Click on a chapter to go directly to that moment

Highlights

Ik denk dat het probleem is dat ik nu nog niet helemaal mijn leven leef... zoals ik dat misschien voor me zag bij vertrek.

00:01:58 · Julia beschrijft de kern van haar ontevredenheid over haar huidige situatie in Engeland.

Als brandstof zien, als brandstof. Je bent gefrustreerd, je wil dingen anders. Ga zoeken, probeer werk te vinden.

00:25:47 · De interviewer stelt voor om de huidige frustraties niet te negeren, maar te gebruiken als motivatie om actie te ondernemen.

Je hebt eigenlijk twee sub-personaliteiten. Een soort paniekhast. Oh god, waar zijn we aan toe? Alles moet op orde komen. [...] En een soort stabielere wijze oude vrouw in jou.

00:38:21 · De spreker beschrijft de interne strijd tussen angst en wijsheid tijdens het navigeren door levensveranderingen.

Als je gaat handelen vanuit paniek en zorg en twijfel. Dat de kans dat je datgene vindt wat bij je past. Neemt gewoon wat af. Terwijl je in de paniek kalm kunt blijven. En goed kunt blijven waarnemen.

00:42:03 · De host geeft advies over hoe emotionele rust noodzakelijk is om nieuwe mogelijkheden in het leven te herkennen.

Als een puzzel helemaal gelegd is, is die klaar. Is het niet leuk om puzzelstukjes te verzamelen en te kijken wat voor plaatje eruit komt?

00:42:41 · De spreker gebruikt de metafoor van een puzzel om de schoonheid van het onbekende en het proces van levensopbouw te beschrijven.

Episodes

430-

Aflevering 392 - Aarden in een nieuw land

In deze aflevering ontmoet Bert Julia, die anderhalf jaar geleden naar het Engelse platteland is verhuisd. Julia deelt haar frustraties over het feit dat haar nieuwe leven nog niet voldoet aan haar oorspronkelijke droombeeld, mede door een gebrek aan passende werkgelegenheid en de uitdagingen van een monotone baan met een lange reistijd. De sprekers reflecteren op de interne strijd tussen de behoefte aan stabiliteit en de wens voor nieuwe avonturen. Door middel van metaforen over een 'paniekhaas' versus een 'wijze oude vrouw', wordt besproken hoe het essentieel is om kalm te blijven en frustraties als brandstof te gebruiken om kansen in tijden van onzekerheid te kunnen waarnemen.

03 Sep 2026
429-

Aflevering 391 - Ik doe te hard mijn best

In deze aflevering ontmoet de host Bert, een man die worstelt met een constante behoefte aan bevestiging en een diepgeworteld gevoel van onwaardigheid. Hij legt uit hoe hij vanuit angst handelt om anderen te behagen, patronen die zijn geworteld in een traumatische jeugd met verlies en instabiliteit. Het gesprek gaat dieper in op de impact van zijn turbulente verleden, waaronder het ontdekken van de geheime functie van zijn vader bij de BVD en de gevolgen van long-covid. De gespreksleider analyseert Pauls destructieve spiraal van zelfveroordeling en biedt een bevrijdend perspectief: dat iemands bestaansrecht niet bewezen hoeft te worden, maar er simpelweg al is.

31 Aug 2026
428-

Aflevering 390 - Hoe verbreek ik vriendschappen?

In deze aflevering deelt Femke haar strijd met het loslaten van langdurige vriendschappen en contact met haar vader om meer rust te creëren. Ze beschrijft hoe ze een 'social sabbatical' heeft uitgeroepen, maar tegelijkertijd worstelt met schuldgevoelens en de angst om als een slecht persoon gezien te worden. Het gesprek verdiept zich in hoe een onveilige jeugd en een autisme-diagnose hebben geleid tot het aanleren van sociale rollen om erbij te horen. Femke reflecteert op de fysieke en mentale tol van dit 'schijnleven' en deelt hoe zij uiteindelijk via spraakberichten grenzen heeft gesteld, wat leidde tot verrassend veel begrip en liefde vanuit haar vriendinnen.

27 Aug 2026
427-

Aflevering 389 - Perfectionisme

In deze aflevering ontmoet de host Else, een zestienjarige uit Gouda, die vertelt over haar strijd met perfectionisme en hoe dit leidde tot een eetstoornis als een manier om controle te krijgen. Het gesprek belicht de diepere wortels van deze drang naar perfectie, waaronder de angst voor sociale verstoting en de behoefte aan erkenning. Het gesprek bereikt een emotioneel hoogtepunt wanneer Else de destructieve overtuiging erkent dat zij alleen mag 'zijn' als zij alles perfect doet. Door een bevrijdende gedachte van de host ontstaat er een moment van grote ontlading, wat leidt tot een nieuwe kijk op haar zelfbeeld en de omgang met fouten.

24 Aug 2026
426-

Aflevering 388 - Mijn ouders willen geen contact met mij

Demi deelt haar pijnlijke verhaal over het gebrek aan contact met haar ouders na hun scheiding. Ze reflecteert op een traumatische jeugd, gekenmerkt door de alcoholverslaving van haar moeder en de emotionele mishandeling door haar vader, waarbij ze op jonge leeftijd werd gedwongen een keuze te maken tussen beide ouders. Het gesprek gaat verder met de diepe schuldgevoelens en de complexe dynamiek van manipulatie binnen de familie. Demi bespreekt het proces van het loslaten van de hoop op een gezonde relatie en hoe zij zich emotioneel 'wees' voelt, ondanks dat haar ouders nog leven. De aflevering sluit af met een update over haar voortgang in therapie en een poging om via een brief excuses aan te bieden aan haar vader.

20 Aug 2026