Luangpor Paisal Visalo‘s Podcast (ธรรมะ จาก หลวงพ่อไพศาล วิสาโล)

Luangpor Paisal Visalo‘s Podcast (ธรรมะ จาก หลวงพ่อไพศาล วิสาโล)

เสียงบรรยายธรรมของหลวงพ่อไพศาล วิสาโล เจ้าอาวาสวัดป่าสุคะโต Dhamma talks by Venerable (Luangpor) Paisal Visalo, Abbot of Watpasukato, Chaiyaphum, Thailand. MP3 files are courtesy of https://www.facebook.com/Zensukato Contact admin: watpasukato19@gmail.com
00:00
00:00

Episode's summary

เนื้อหาพูดถึงความแตกต่างระหว่างความสุขสองประเภท ประเภทแรกคือความสุขจากการแสวงหาปัจจัยสี่และการกระตุ้นกามคุณผ่านการกิน ดื่ม เที่ยว และการครอบครอง ซึ่งเป็นความสุขที่เกิดจากการกระตุ้นกายและจิต แต่ไม่สามารถเติมเต็มความว่างในใจได้ถาวร เพราะเมื่อสิ่งเร้าหายไปความไม่พอใจก็เกิดขึ้น ประเภทที่สองคือความสุขจากความสงบ ซึ่งแบ่งเป็นความสงบแบบตัดการรับรู้ (ซึ่งเปราะบางและเกิดความหงุดหงิดง่ายเมื่อกลับสู่โลกภายนอก) และความสงบแบบ 'สงบเพราะรู้' คือการมีสติรู้ทันความคิดและอารมณ์ที่มากระทบ โดยไม่ปล่อยให้จิตปรุงแต่งจนเกิดทุกข์ เปรียบเสมือนเรือที่อยู่ท่ามกลางน้ำแต่ไม่จมเพราะน้ำไม่เข้าเรือ

Chapters

Click on a chapter to go directly to that moment

Highlights

ความสุขที่คนนึกถึงก็มักจะหนีไม่พ้นความสุขจากการเสพที่เป็นรูปธรรมคือการกิน การดื่ม การเที่ยว การเล่น

00:00:06 · อธิบายถึงลักษณะของความสุขแบบกามสุขที่เน้นการกระตุ้นประสาทสัมผัส

ไม่ใช่ว่าเขามีไม่พอ แต่เพราะเขายังมีความสุขไม่พอ มากกว่า ไม่ใช่มีไม่พอ ควรมีมากนะแต่จิตใจพบความสงบเขาก็หยุดดิ้นรน แสวงหา

00:00:06 · ชี้ให้เห็นว่าความต้องการแสวงหาไม่มีที่สิ้นสุดเกิดจากความไม่สงบในใจ ไม่ใช่เพราะขาดแคลนวัตถุ

การปฏิบัติไม่ใช่เพื่อดับความคิด เอาเพียงแค่รับรู้อารมณ์... พอรับรู้อารมณ์แล้ว จิตมันคิดปรุงแต่ง ก็ให้รู้ทัน

00:00:06 · แนะนำวิธีการฝึกสมาธิที่ถูกต้องว่าไม่ต้องบังคับจิตให้หยุดคิด แต่ให้ใช้สติรู้เท่าทันการปรุงแต่ง

เหมือนกับน้ำตาดแต่ที่มันไม่เข้าเรือ เรือก็ไม่ล่ม ไม่อับปางได้เพราะอะไร ไม่ใช่เพราะน้ำ แต่เพราะน้ำมันเข้าไปในเรือ

00:00:06 · เปรียบเทียบการรักษาใจไม่ให้ทุกข์ท่ามกลางอารมณ์และสิ่งเร้า เหมือนเรือที่อยู่กลางน้ำแต่ไม่จมหากน้ำไม่เข้าเรือ

Episodes

1509-

25690728pm--สงบได้เพราะใจรู้

เนื้อหาพูดถึงความแตกต่างระหว่างความสุขสองประเภท ประเภทแรกคือความสุขจากการแสวงหาปัจจัยสี่และการกระตุ้นกามคุณผ่านการกิน ดื่ม เที่ยว และการครอบครอง ซึ่งเป็นความสุขที่เกิดจากการกระตุ้นกายและจิต แต่ไม่สามารถเติมเต็มความว่างในใจได้ถาวร เพราะเมื่อสิ่งเร้าหายไปความไม่พอใจก็เกิดขึ้น ประเภทที่สองคือความสุขจากความสงบ ซึ่งแบ่งเป็นความสงบแบบตัดการรับรู้ (ซึ่งเปราะบางและเกิดความหงุดหงิดง่ายเมื่อกลับสู่โลกภายนอก) และความสงบแบบ 'สงบเพราะรู้' คือการมีสติรู้ทันความคิดและอารมณ์ที่มากระทบ โดยไม่ปล่อยให้จิตปรุงแต่งจนเกิดทุกข์ เปรียบเสมือนเรือที่อยู่ท่ามกลางน้ำแต่ไม่จมเพราะน้ำไม่เข้าเรือ

07 Sep 2026
1508-

25690727pm--สิ่งที่ต้องระวังเมื่อเจอความไม่ถูกต้อง

การวิเคราะห์เหตุการณ์ความขัดแย้งระหว่างนักเรียนชาวอิตาลีและหญิงชาวไทยบนรถไฟฟ้า BTS ซึ่งลุกลามไปสู่การตามล่าตัวในโลกโซเชียล โดยผู้พูดใช้เรื่องนี้เป็นบทเรียนเตือนใจให้ระวังไม่ให้ความโกรธแค้นต่อความไม่ถูกต้องดึงเอาด้านมืดหรือความรุนแรงออกมาจากจิตใจตนเอง

06 Sep 2026
1507-

25690726pm--ชีวิตดีเพราะมีตัวช่วย

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยเน้นย้ำว่าการฝึกตนให้ได้ผลต้องอาศัย 'ตัวช่วย' หรือปัจจัยสนับสนุน เนื่องจากนิสัยเดิมและความเคยชินรวมถึงกิเลสมักขัดขวางความต่อเนื่องในการปฏิบัติ ตัวช่วยเหล่านี้ประกอบด้วย สถานที่ที่สงบ ระเบียบวินัย พิธีกรรม และวิธีการต่างๆ เช่น การใช้ลมหายใจหรือการเคลื่อนไหวร่างกาย ผู้พูดเน้นย้ำว่าอย่าติดยึดกับรูปแบบของตัวช่วยจนกลายเป็นความยึดมั่นถือมั่น แต่ให้เข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงเครื่องมือที่ช่วยน้อมนำจิตให้สงบ นอกจากนี้ยังเสนอแนะให้รู้จักหาตัวช่วยในชีวิตประจำวัน เช่น การใช้สัญญาณไฟแดงหรือเสียงโทรศัพท์เป็นเครื่องเตือนสติ เพื่อให้การปฏิบัติธรรมสามารถดำเนินไปได้อย่างต่อเนื่องแม้ไม่ได้อยู่ในวัด

05 Sep 2026
1506-

25690724pm--ใช้ชีวิตแบบคิดเผื่อเสมอ

เนื้อหาพอดแคสต์นี้พูดถึงปรัชญาของการ "เผื่อ" หรือการเตรียมพร้อมรับมือกับความไม่แน่นอนของชีวิต โดยเปรียบเทียบกับการเผื่อรถติด การใช้เครื่องสำรองไฟ หรือการเก็บเงินไว้ใช้ยามฉุกเฉิน ผู้บรรยายชี้ให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่มักลืมเผื่อใจสำหรับความตายหรือการสูญเสียสิ่งที่รัก ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่สามารถคาดเดาได้ ผ่านเรื่องราวตัวอย่างของท่านคาร์ที การทำหน้าที่ต่อครอบครัว และการใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท เนื้อหาสอนให้เราตระหนักถึงการทำหน้าที่ในปัจจุบันให้ดีที่สุด ทั้งการดูแลความสัมพันธ์กับคนรอบข้างและการฝึกจิตใจ เพื่อที่ว่าหากเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้น เราจะได้ไม่ต้องเสียใจภายหลังและสามารถเผชิญหน้ากับความเปลี่ยนแปลงได้อย่างมีสติ

04 Sep 2026
1505-

25690723pm--สิ่งที่ผู้ใฝ่ธรรมพึงได้

เนื้อหาในตอนนี้กล่าวถึงทัศนคติในการปฏิบัติธรรม โดยเน้นย้ำว่าการภาวนาไม่ใช่เพื่อการ 'อยากได้' ความสงบหรือผลลัพธ์ทางจิตที่ถูกใจ แต่คือการฝึกฝนเพื่อ 'เรียนรู้' และ 'ละ' กิเลส ผู้พูดเปรียบเทียบความคาดหวังในการภาวนาเหมือนกับความอยากในทางโลกที่อาจนำมาซึ่งความทุกข์และความหงุดหงิดหากไม่เป็นไปตามปรารถนา นอกจากนี้ยังนำเสนอแง่มระลึกว่า ความทุกข์หรือสภาวะที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ความฟุ้งซ่าน หรือแม้แต่ความเจ็บป่วยและการเผชิญกับโลกธรรมฝ่ายลบ เป็นโอกาสอันดีในการฝึกสติเพื่อรู้เท่าทันสัจธรรมของความไม่เที่ยง การเปลี่ยนโหมดจากการตั้งจิตเพื่อ 'เอา' มาเป็นการตั้งจิตเพื่อ 'เรียนรู้' จะช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถพัฒนาปัญญาและรับมือกับความเปลี่ยนแปลงของชีวิตได้อย่างมั่นคง

03 Sep 2026