155 - תרגול 122– נשימה, תשומת לב ומיקוד
00:00
00:00
היי! אני דני מקורי, מנחה סדנאות מוזיקה, מיינדפולנס ותקשורת מקרבת. עובד במרכז לחינוך קשוב ואכפתי ומלווה צוותי מורים, ילדים והורים.
הפודקאסט מיינדפולנס - פשוט לתרגל מיועד לכל מי שרוצה ורוצה לתרגל מיינדפולנס באורכי זמן שונים, עם או בלי ליווי של מוזיקה, ולהתנסות בגישות שונות לתרגול. אין צורך בידע או ניסיון קודם, רק בזוג אוזניות, וברצון להתנסות בתרגול שכיום אין ויכוח לגבי תרומתו לבריאות הנפשית שלנו.
אתם מוזמנים לעקוב אחרי בדף הפייסבוק שלי, דני מקורי, וגם לשלוח לי הודעות, בקשות, או הערות לגבי הפודקאסט.
http:/fb.me/dmekori
לסדנאות, הרצאות, סיפורים והקלטות נוספות בקרו באתר:
https://dmekori.co.il
Episodes
155-
תרגול 122– נשימה, תשומת לב ומיקוד
Listened
154-
תרגול 121– הבנה ואהבה
Listened
153-
תרגול 120 – נשימה וחמלה עצמית
Listened
152-
תרגול 119 – הבית הפנימי
Listened
151-